Her insan bireysel olarak kendisi için kilo vermenin en iyi yolunu seçer. Güvenli ve etkili kilo vermeyi amaçlayan çeşitli yöntemler vardır. Bunlardan en etkili olanı malzemede toplanır.
Dukan diyeti: artıları ve eksileri, etki mekanizması, kilo kaybı için protein diyetinin özü ve özellikleri. İzin verilen ve yasaklanmış gıdalarla diyetin ana aşamaları. Zarar ve kontrendikasyonlar.
