Kilo vermek: nereden başlamalı, doğru beslenme, evde diyet yapmadan, kadınlar ve erkekler için kilo vermenin temelleri, 40 yıl sonra kilo vermenin temel kuralları.
Kilo kaybı için diyet, diyetetiklerin en çeşitli ve talep edilen alanıdır. Sadece bir haftadaki bazı diyetler 5 kg'dan kurtulmaya yardımcı olacaktır. Ek olarak, iyi bir diyet sadece kilo vermekle kalmaz, aynı zamanda toksinlerin vücudunu da temizler.
